Araştırma: Uyku öncesi yatakta ekran karşısında zaman geçirmek uyku kalitesini olumsuz etkiliyor
Çocuklarda Uyku Kalitesinin Önemi Çocukluk döneminde yeterli ve kaliteli uyku, fiziksel büyümeyi desteklediği gibi bilişsel gelişimi, öğrenme yetisini ve duygusal...
Sağlıklı bir yaşamın temel taşlarından biri kaliteli uykudur. Ancak, modern yaşamın getirdiği stres, yoğun iş temposu, düzensiz beslenme ve sürekli...
Araştırma: Uyku öncesi yatakta ekran karşısında zaman geçirmek uyku kalitesini olumsuz etkiliyor
Çocuklarda Uyku Kalitesinin Önemi Çocukluk döneminde yeterli ve kaliteli uyku, fiziksel büyümeyi desteklediği gibi bilişsel gelişimi, öğrenme yetisini ve duygusal...
Sağlıklı bir yaşamın temel taşlarından biri kaliteli uykudur. Ancak, modern yaşamın getirdiği stres, yoğun iş temposu, düzensiz beslenme ve sürekli...
Araştırma: Uyku öncesi yatakta ekran karşısında zaman geçirmek uyku kalitesini olumsuz etkiliyor
Çocuklarda Uyku Kalitesinin Önemi Çocukluk döneminde yeterli ve kaliteli uyku, fiziksel büyümeyi desteklediği gibi bilişsel gelişimi, öğrenme yetisini ve duygusal...
Sağlıklı bir yaşamın temel taşlarından biri kaliteli uykudur. Ancak, modern yaşamın getirdiği stres, yoğun iş temposu, düzensiz beslenme ve sürekli...