Bazı meyveler, özellikle aşırı tüketildiğinde karaciğer sağlığı için daha az faydalı olabilir. Dikkat edilmesi gereken birkaç meyve şunlardır:
Avokado: Ilımlı miktarda tüketildiğinde sağlıklı olsa da, yağ ve kalori açısından yüksektir; bu da aşırı tüketildiğinde kilo alımına neden olabilir ve karaciğer sağlığını etkileyebilir.
Üzüm: İçerisinde yüksek oranda şeker bulunur ve aşırı tüketildiğinde karaciğerde yağ birikmesine neden olabilir.
Kurutulmuş meyveler: Bunlar yoğun şeker ve kalori kaynakları olabilir ve büyük miktarlarda tüketildiğinde karaciğer sağlığı için ideal olmayabilir.
Hindistan Cevizi: Doymuş yağ oranı yüksek olduğundan, aşırı tüketimi karaciğer sağlığını olumsuz etkileyebilir.
Genel olarak, ölçülülük anahtardır. Çeşitli meyvelerden, özellikle de çilek gibi şeker oranı düşük olanlardan oluşan dengeli bir diyet, karaciğer sağlığını korumak için genellikle önerilir. Belirli karaciğer rahatsızlıkları varsa, kişiye özel diyet tavsiyesi için bir sağlık uzmanına danışmak en iyisidir.
https://www.quora.com/Which-fruit-is-not-good-for-the-liver
