Badem tüketimi sağlık açısından oldukça faydalıdır. Sağlığa birçok faydası olan vitaminler, protein, lif, kalsiyum, magnezyum, omega 3 yağ asitleri ve antioksidanlar gibi birçok besin içerir. Sağlıklı kalmak için doktorlar ayrıca her sabah badem tüketmeyi önermektedir. Tüketmek vücudu güçlendirir ve beyin sağlığını iyileştirir. İçerisinde bulunan besinler de saçlarımız ve cildimiz için çok faydalıdır. Ancak bu kadar çok faydaya rağmen, bazı insanlar badem tüketmekten kaçınmalıdır. Evet, badem tüketimi bazı insanlar için zararlı olabilir. Sadece bu değil, badem tüketmenin hastanın durumunu kötüleştirebileceği bazı durumlar vardır. Bugün bu yazımızda sizlere hangi kişilerin badem tüketmemesi gerektiğini anlatacağız.
Böbrek taşı sorunu
Böbrek taşı sorunu yaşayan kişiler badem tüketmemelidir. Aslında, böbrek taşlarının oluşumuna yardımcı olan yüksek miktarda oksalat içerir. Böyle bir durumda fazla tüketmek böbrek taşlarının boyutunu artırabilir.
Yüksek tansiyon hastaları
Yüksek tansiyon sorunu olan kişiler badem tüketmemelidir. Aslında, magnezyum bademde bol miktarda bulunur ve bu da kan basıncını kontrol eden ilaçların etkisini azaltabilir. Böyle bir durumda, aşırı tüketimi sağlığınız için zararlı olabilir.
Sindirim sorunları
Sindirim probleminiz varsa badem tüketmemelisiniz. Aslında, içinde bol miktarda lif bulunur. Böyle bir durumda fazla tüketilmesi mide ağrısı, gaz, şişkinlik, asitlik ve ishale neden olabilir. Bu nedenle, sindirimi zayıf olan kişiler, tüketmeden önce bir sağlık uzmanından tavsiye almalıdır.
Obeziteden muzdarip insanlar
Obeziteden muzdarip insanlar badem tüketmemelidir. Aslında, yüksek miktarda kalori ve yağ içerir. Aşırı tüketmek vücut ağırlığını ve obeziteyi artırabilir. Kilo vermek istiyorsanız, bademleri sadece sınırlı miktarlarda tüketin.
Alerji sorunu
Fındıklara alerjiniz varsa, yanlışlıkla bile badem tüketmeyin. Bu, deri döküntüleri, şişme, nefes almada zorluk gibi sorunlara neden olabilir. Alerji probleminiz varsa, her zaman sadece doktora danıştıktan sonra tüketin.