AŞAĞIDAKİ HASTALIKLARI İYİLEŞTİRMEK İÇİN BİR FİNCAN SOĞAN ZENCEFİL VE SARIMSAK İÇİN
Soğan, zencefil ve sarımsak potansiyel sağlık yararlarıyla bilinir ve yüzyıllardır geleneksel tıpta kullanılır. Bir içecekte bir araya getirildiklerinde, iltihap giderici, antioksidan ve antimikrobiyal özellikleri nedeniyle çeşitli rahatsızlıkların giderilmesine yardımcı olabilirler. İşte bu içeceğin yardımcı olabileceği bazı potansiyel faydalar ve hastalıklar:
Soğuk Algınlığı ve Grip: Sarımsağın antimikrobiyal özellikleri ve zencefilin antiinflamatuar etkileri semptomları hafifletmeye ve iyileşmeyi hızlandırmaya yardımcı olabilir.
Sindirim Sorunları: Zencefil, sindirim sistemini rahatlatma ve mide bulantısını azaltma yeteneğiyle bilinir. Sarımsak, bağırsak florasını dengeleyerek sağlıklı bir bağırsağı destekleyebilir.
İltihaplanma: Her üç bileşen de vücuttaki iltihabı azaltmaya yardımcı olabilecek iltihap önleyici özelliklere sahiptir.
Bağışıklık Sistemini Güçlendirir: Sarımsak, bağışıklık tepkisini artırabilen allisin gibi bileşikler açısından zengindir.
Yüksek Tansiyon: Sarımsağın bazı kişilerde kan basıncını düşürmeye yardımcı olduğu gösterilmiştir.
Kolesterol Seviyeleri: Sarımsağın düzenli tüketimi LDL kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olabilir.
Detoksifikasyon: Zencefil ve sarımsak, karaciğer fonksiyonlarını uyararak detoksifikasyon sürecine yardımcı olabilir.
Solunum Problemleri: Bu kombinasyon astım, bronşit ve diğer solunum yolu rahatsızlıklarının semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir.
SOĞAN, ZENCEFİL VE SARIMSAK İÇECEĞİ TARİFİ
İçindekiler:
1 küçük soğan
2,5 cm'lik zencefil parçası
2-3 diş sarımsak
2 su bardağı su
Bal veya limon (isteğe bağlı, damak zevkinize göre)
Yapılışı:
Soğanı, zencefili ve sarımsağı soyup incecik doğrayın.
Küçük bir tencerede suyu kaynatın.
Kaynayan suya doğranmış soğan, zencefil ve sarımsağı ekleyin.
Ateşi kısıp, yaklaşık 10-15 dakika kadar kısık ateşte pişirin.
Karışımı bir bardağa süzün.
İstenirse tadına bakmak için bal veya limon ilave edilebilir.
Ilık olarak için.
Uyarılar
Özellikle önceden var olan sağlık sorunlarınız varsa veya ilaç kullanıyorsanız, yeni bir tedaviye başlamadan önce mutlaka bir sağlık uzmanına danışın.
Sarımsağın aşırı tüketimi bazı kişilerde sindirim sorunlarına yol açabiliyor.
Zencefil kan sulandırıcı ilaçlarla etkileşime girebileceğinden, bu tür ilaçlar kullanıyorsanız dikkatli olmanız önerilir.
Kaynak: www.quora.com
